SKULP

.CONCEPT.

BLOG

 

como es un concepto de mejora integral, sumamos aqui ideas, tips, info, etc, que creemos pueden resultarles utiles

La Visión y el Estrés

 

Al igual que los músculos de nuestro cuerpo, cuando nos estresamos, nuestros ojos se bloquean, haciendo que el movimiento ocular sea poco fluido.

 

 

 

 

 

¿Cómo afecta el estrés nuestra visión?

Ante situaciones que percibimos como "amenazantes", nuestro cuerpo activa la visión periférica para detectar posibles peligros. Sí el estrés se mantiene  en el tiempo, se producirá un desequilibrio entre los músculos internos y externos de los ojos, dificultando el movimiento armónico necesario para la lectura y la visión foveal,  y aparecerá fatiga y dolor.

 

Tips para el movimiento ocular

Es necesario recuperar el movimiento coordinado de nuestros ojos, para ello puedes hacer ejercicios para la visión de cerca y de lejos, hacia un lado y el otro y haciendo círculos, sin mover la cabeza.  Los ejercicios te servirán para tomar consciencia del movimiento de tus ojos:¿ Notas que un ojo tiene más movimiento que otro?, ¿ Sientes dificultad para mirar de cerca? ¿Percibes que hay un momento del movimiento que los ojos "saltan"? Realiza los ejercicios de manera suave y al final vuelve a tomar consciencia del movimiento ...

 

También puedes aprender más ejercicios interesantes con Brain gym, http://braingymmadrid.org/

 

 

 

 

Please reload

Featured Posts

Acepta el Cansancio, Acepta el Cambio

April 6, 2020

1/10
Please reload

March 17, 2020

Please reload

Recent Posts
Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Archive
Please reload

¿Dónde estamos?

Calle Hungría 26 B, Marbella

Málaga, España