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como es un concepto de mejora integral, sumamos aqui ideas, tips, info, etc, que creemos pueden resultarles utiles

La Vitamina "C", La Vitamina "Antiestrés"


A continuación te mostramos todos los beneficios de la Vitamina "C":

-Refuerza el sistema inmunitario. Nos ayuda a evitar infecciones y a mantener una buena salud.

-Nos ayuda a regular el estrés . La vitamina c, ayuda a regular los niveles de cortisol en el cuerpo. Además, cuando estamos estresados, se dispara la síntesis de adrenalina, que sobrecarga el funcionamiento de las glándulas adrenales y requiere una dosis extra de vitamina c para poder funcionar adecuadamente. Si llevas tiempo con estrés, asegúrate de aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitamina c.

-Esencial para el tejido conectivo. La vitamina c, es clave para la síntesis de colágeno, una sustancia imprescindible para los tejidos de nuestro cuerpo.

-Nos ayuda a mantener la piel sana. Además de mantener a punto las estructuras de colágeno, es un excelente antioxidante y favorece la cicatrización de heridas.

-Excelente para reducir el colesterol. Nos ayuda a regular los niveles de colesterol al aumentar su solubilidad.

-Desintoxica nuestro cuerpo de minerales pesado como el mercurio, el plomo o cadmio.


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