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como es un concepto de mejora integral, sumamos aqui ideas, tips, info, etc, que creemos pueden resultarles utiles

EVITA EL DOLOR, FLEXIBILIZA TU ESPALDA

Hoy recomendamos dos ejercicios para aquellos que pasan mucho tiempo sentados, o sienten su espalda rígida.

Son ejercicios que recomienda Lea Kaufman de Movimientointeligente.com y creemos que les serán muy útiles.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Acepta el Cansancio, Acepta el Cambio

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