SKULP

.CONCEPT.

BLOG

 

como es un concepto de mejora integral, sumamos aqui ideas, tips, info, etc, que creemos pueden resultarles utiles

LA HERBORISTERIA mucho mas que una despensa

 

Las herboristerias o tiendas naturistas, son una gran lugar donde empezar a hacer unas compras. Primero por que la calidad de los alimentos y  los complementos naturales que ofrecen son de origen orgánico, natural o por lo menos sin tanto conservantes ni colorantes; si no también por que uno come lo que compra, entonces si en vez de comprar una bolsa de galletas dulces, un pan blanco, pastas, etc compras una bolsa de frutos secos, un pan de espelta integral sin levadura, o pastas libre de gluten ; tambien te lo comes, pero los beneficios son mayores, no solo por el aporte de fibras, además poseen vitaminasy minerales.

 

Así que te recomiendo que pases y mires, seguro encuentras algo para ir remplazando los alimentos, o para simplemente ir sumando nuevos a tu vida.

 

La idea es ir subiendo al blog diferentes alimentos que pueda interesarte,

aquí va uno:

 

 

 

 

TRIGO.SERRACENO

 

.una de las ventajas de trigo serraceno es que no es trigo y no contiene gluten, por lo que puede ser consumido por las personas celiacas.

 

.contiene lisina, uno de los aminoacidos esenciales.

 

.compuesto por preteinas, hidratos de carbono, grasa insaturada, fibra, vitaminas B1,B2,B6, acido folico, y E, fosforo, potasio, hierro,cinc,manganeso,flavonoides. 

 

.BENEFICIOS: bueno para el corazón y las arterias, también es bueno para personas con estreñimento y diabetes, y se cree que puede ayudar a prevenir el cancer de colon.

 

se puede consumir en ensaladas o cocido como las legumbres.

antes de consumirlo en ensalada, lo dejo en remojo un par de horas, y luego lo hiervo 5 minutos

 

 

 

 

Please reload

Featured Posts

Acepta el Cansancio, Acepta el Cambio

April 6, 2020

1/10
Please reload

March 17, 2020