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como es un concepto de mejora integral, sumamos aqui ideas, tips, info, etc, que creemos pueden resultarles utiles

DETOX

Siguiendo la línea de los alimentos antioxidantes, algunos alimentos que serían interesantes, incorporar para colaborar con  nuestro cuerpo , son los que tienen propiedades "diureticas"​, que nos ayudaran a eliminar naturalmente toxinas..

 

 

 

 

 

ALIMENTOS DIURETICOS

FRUTAS Piña, Melón, Sandía, Plátano, Pera, 

VERDURAS Y HORTALIZAS  alcachofa, Apio, Pepino, Berenjenas, Cebolla, Endibias, Espárragos , Lechuga

 

Es importante que durante el proceso de depuración sigas una alimentación natural, sana y equilibrada, basada en el consumo de frutas, hortalizas y verduras, recalcando la palabra equilibrada, ya que los excesos no son buenos.

 

También evitar hábitos como el alcohol,el tabaco o el cafe seran de gran ayuda.

 

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