LIBERACION

TEJIDO CONECTIVO

El estrés y las malas posturas tensionan el tejido conectivo, la fascia superficial y profunda, que nos afectan tanto a nivel fisiológico como postural.

 Imagina que estas dentro de un traje muy ajustado, te puedes mover con normalidad?

 

¿Qué es la Fascia?

UTILIZAMOS 2 TIPOS DE LIBRACION

1. LIBERACIÓN PASIVA

2. LIBERACIÓN ACTIVA

 masaje de  tejido conectivo

EJERCICIOS

DE LIBERACION

ACTIVA

 masaje con ventosas

STRETCHING

DINAMICO

&

CADENAS MUSCULARES