El stress y las malas posturas tensionan el tejido conectivo, la fascia superficial y profunda, que nos afectan tanto a nivel fisiológico como postural.

 Imagina que estas dentro de un traje muy ajustado, te puedes mover con normalidad?

 

¿Qué es la Fascia?

UTILIZAMOS 2 TIPOS DE LIBRACION

1. LIBERACIÓN PASIVA

 

Es un masaje sobre el tejido conectivo en el que se realizan trazos largos y cortos, en direcciones concretas.

 

 

 

 masaje de  tejido conectivo

 masaje con ventosas

Es un masaje con ventosas, en el que se libera el tejido subcutáneo, y se complementa con el masaje de tejido conectivo

 

 

 

 

 

 

2. LIBERACIÓN ACTIVA

EJERCICIOS

DE LIBERACION

ACTIVA

STRETCHING

DINAMICO

&

CADENAS MUSCULARES