STRETCHING

CADENAS MUSCULARES 

¿Qué es?

Es un espacio destinado al estiramiento de grupos musculares o cadenas musculares. 

Busca un aumento del ROM (rango óptimo de movimiento), mejorar el sistema miofascial, regular el tono muscular, consiguiendo  la relajación del cuerpo y la mente.

PATRON FLEXOR
estrés

BENEFICIOS DEL ESTIRAMIENTO

 

. Indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral

. Favorecen la integración postural

. Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso

. Mejoran la circulación sanguínea y linfática

 .Son muy eficaces para reducir el estrés

. Reducen el riesgo de lesiones 

 

 

SKULP