SENSITIVE COMUNITY
LINEAS DE LIBERACIÓN
RASQUETA
![]() ESPALDA Y CUELLO |
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![]() ABDOMEN Y TORAX |
![]() LATERAL DE TRONCO |
![]() GLÚTEOS Y PIERNAS |
![]() LATERAL DE PIERNAS |
![]() PIERNAS |
![]() LATERAL PIERNAS |
![]() BRAZOS - Cara interna - |
![]() BRAZOS |
Recuerda:
. Hidratar la piel con aceite o crema.
. Colocar la rasqueta a 45º perpendicular a la piel.
. Aplicar una ligera presión y deslizar siguiendo las líneas de relajación.
. El ritmo debe ser lento.
. Al notar que la zona se enrojece, debemos pasar a otra zona.
. Realizar solo 10 pases por zona, y terminar siempre con un pase hacia arriba.
Adevertencias:
. No pasar por las zonas de ganglios ( detrás de la rodilla, axila, cara anterior de cuello e ingles).
. Pueden aparecer pequeños moratones, debido a la ruptura de capilares superficiales.
CONTRAINDICADO en personas con: Problemas ciuculatorios, embarazo, procesos inflamatorios agudos, procesos tumorales, piel frágil, linfedemas.
VENTOSAS
Recuerda:
. Hidratar la piel con abundante aceite o crema.
. Aplicar una ligera presión y deslizar siguiendo las líneas de relajación.
. El ritmo debe ser lento.
Adevertencias:
. No pasar por las zonas de ganglios ( detrás de la rodilla, axila, cara anterior de cuello e ingles).
. Pueden aparecer pequeños moratones, debido a la ruptura de capilares superficiales.
CONTRAINDICADO en personas con: Problemas ciuculatorios, embarazo, procesos inflamatorios agudos, procesos tumorales, piel frágil, linfedemas.
![]() ZONA LUMBAR |
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![]() GLUTEO- ISQUIOTIBIAL |
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![]() LATERAL- TFL |
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![]() ABDOMEN |
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![]() FLEXORES |
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![]() CUADRICEPS |
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![]() ADUCTORES |
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![]() PANTORRILLA ANTERIOR |
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![]() LATERAL PIERNA |
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![]() POSTERIOR PIERNA |
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![]() CARA INTERNA PIERNA |
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![]() PECTORAL |
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![]() HOMBRO Y BRAZO |
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![]() CRESTA |
![]() DORSAL |
![]() BRAZO |
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![]() CUELLO |
![]() CARA |
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