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 sumamos aquí ideas, tips, info, etc, que creemos pueden resultarles útiles

June 7, 2016

Los pies, están implicados en la postura saludable, en la movilidad y la respiración, más de lo que creemos. No es casualidad que numerosas disciplinas de la medicina oriental y occidental, basaran sus terapias en los pies. 

ESTRUCTURA DE LOS PIES

La estructura de los pies y su funcionamiento, podría describirse como una perfecta "obra de ingeniería", con bases estables, arcos y...

May 10, 2016

Ante situaciones de estrés,  los músculos se tensan para asegurarnos nuestra supervivencia, preparándonos para la "lucha" o la "huida". Se activan de forma inconsciente,

formando una especie "armadura" muscular,  que por un lado nos protege, dándonos una sensación de "seguridad", pero al mismo tiempo limita nuestro movimiento.

 

¿Cómo nos comprime el estrés?

La tensión sosteni...

May 5, 2016

Solemos pensar que el estrés es malo, "pero sin él no estaríamos vivos". Necesitamos estrés para poder sobrevivir, pero el problema es cuando el estrés se hace crónico.

Al cerebro le da igual que una amenaza venga de un "mamut peludo" o un "atasco de tráfico", la respuesta ante la "amenaza" es la misma.

 

 

 

 

 

 

 

La neurocientífica canadiense, Sonia Lupien, fundadora del Centre for Studies on...

June 22, 2015

Interesante video sobre la fascia, y tratamiento

 

 

June 12, 2015

algo interesante para tener en cuenta..

 

                     

.Nuestro organismo quema calorías diariamente tan solo para subsistir (metabolismo basal)

.Cada kg de músculo que tengamos quema 100 kcal al día mientras que cada kilo de grasa tan solo quema 8kcal. Esto significa que cuanto más músculo tengamos en nuestro cuerpo mas energía tendremos que...

June 10, 2015

Además del control motor, terapía de movimientos ritmicos, incluimos en nuestros entenamientos algunos métodos de entrenamiento como KROPP 3D y Tabata. Son dos tipos de entrenamiento funcional en intervalos, metabólicos, y logran grandes cambios a varios niveles..

El entrenamiento funcional tiene como finalidad entrenar con un objetivo o propósito, utilizando ejercicios que mejoren  los gestos de l...

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El Diafragma, Respiración, Postura e Incontinencia

May 3, 2016

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March 17, 2020

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