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 sumamos aquí ideas, tips, info, etc, que creemos pueden resultarles útiles

June 7, 2016

Los pies, están implicados en la postura saludable, en la movilidad y la respiración, más de lo que creemos. No es casualidad que numerosas disciplinas de la medicina oriental y occidental, basaran sus terapias en los pies. 

ESTRUCTURA DE LOS PIES

La estructura de los pies y su funcionamiento, podría describirse como una perfecta "obra de ingeniería", con bases estables, arcos y...

May 10, 2016

Ante situaciones de estrés,  los músculos se tensan para asegurarnos nuestra supervivencia, preparándonos para la "lucha" o la "huida". Se activan de forma inconsciente,

formando una especie "armadura" muscular,  que por un lado nos protege, dándonos una sensación de "seguridad", pero al mismo tiempo limita nuestro movimiento.

 

¿Cómo nos comprime el estrés?

La tensión sosteni...

May 5, 2016

Solemos pensar que el estrés es malo, "pero sin él no estaríamos vivos". Necesitamos estrés para poder sobrevivir, pero el problema es cuando el estrés se hace crónico.

Al cerebro le da igual que una amenaza venga de un "mamut peludo" o un "atasco de tráfico", la respuesta ante la "amenaza" es la misma.

 

 

 

 

 

 

 

La neurocientífica canadiense, Sonia Lupien, fundadora del Centre for Studies on...

May 4, 2016

 

Ahora que llega el verano, te mostramos una forma sencilla de mantenerte hidratada y limpiar el organismo con el "Agua Detox".

Para aquellos que les gustan los zumos, pero muchas veces no tienen tiempo de prepararlos, aquí van unas ideas de aguas saborizadas. Son fáciles de preparar y las puedes dejar en la nevera, listas para beber! 

 

¿Qué ingredientes necesito?

Agua, fruta y hierbas. Gen...

June 30, 2015

 

CONTAMINACIÓN ELECTROMAGNÉTICA

 

Actualmente, los daños de la radiación electromagnética proveniente de los teléfonos móviles, antenas y wifi, están bien documentados científicamente y son una preocupación creciente en la población en general

Los seres humanos son sistemas bioeléctricos. Tanto nuestro corazón como el cerebro están regulados por una señal bioeléctrica interna. La exposición ambiental...

June 18, 2015

Hoy recomendamos dos ejercicios para aquellos que pasan mucho tiempo sentados, o sienten su espalda rígida.

Son ejercicios que recomienda Lea Kaufman de Movimientointeligente.com y creemos que les serán muy útiles.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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El Diafragma, Respiración, Postura e Incontinencia

May 3, 2016

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March 17, 2020

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