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 sumamos aquí ideas, tips, info, etc, que creemos pueden resultarles útiles

July 7, 2015

GRAN CANTIDAD DE NUTRIENTES Y ANTIOXIDANTES

 

 

 

Nueces, avellanas, pistachos, manÍ o cacahuates, pipas de girasol, semillas de sesámo,etc 

 

Contienen ácidos grasos monoinsaturados (oileico), ácido alfalinoleico, ácido omega 3, proteínas vegetales,vitamina E, potasio, magnesio, calcio, hierro, selenio, manganeso, boro, flavonoides, fitosteroles.

 

-Se recomienda no comerlos fritos, salados o demasi...

June 9, 2015

Son de origen natural, raices, semillas, algas, etc, con muchos beneficios.

Se consiguen en las tiendas naturistas o herboristerias, así que si necesitas un poco de energía suma alguno de estos.

 

MACA.

ESTIMULANTE.ENERGIZANTE.AFRODISIACA.

 

-Calcio, Magnesio y Potasio, otros minerales que contiene la Maca son Hierro, Silicio, Yodo,  Manganeso,  Zinc,Sodio, Cobre. -

-Las vitaminas tiamina,...

June 9, 2015

 

Las herboristerias o tiendas naturistas, son una gran lugar donde empezar a hacer unas compras. Primero por que la calidad de los alimentos y  los complementos naturales que ofrecen son de origen orgánico, natural o por lo menos sin tanto conservantes ni colorantes; si no también por que uno come lo que compra, entonces si en vez de comprar una bolsa de galletas dulces, un pan blanco, pastas, etc...

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El Diafragma, Respiración, Postura e Incontinencia

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