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 sumamos aquí ideas, tips, info, etc, que creemos pueden resultarles útiles

April 19, 2016

 

El "core", también conocido como "Powerhouse", "centro de estabilidad" o "núcleo", corresponde a la parte central del cuerpo.

El core, debe ser estable para que el movimiento del cuerpo sea fluido y armónico. 

 

 

¿Qué es el "Core"?

 Es el conjunto de músculos, que se encuentran desde la parte baja de las costillas hasta las caderas y trabajan de manera coordinada, para garantizar la estabilidad del t...

June 12, 2015

algo interesante para tener en cuenta..

 

                     

.Nuestro organismo quema calorías diariamente tan solo para subsistir (metabolismo basal)

.Cada kg de músculo que tengamos quema 100 kcal al día mientras que cada kilo de grasa tan solo quema 8kcal. Esto significa que cuanto más músculo tengamos en nuestro cuerpo mas energía tendremos que...

June 10, 2015

Además del control motor, terapía de movimientos ritmicos, incluimos en nuestros entenamientos algunos métodos de entrenamiento como KROPP 3D y Tabata. Son dos tipos de entrenamiento funcional en intervalos, metabólicos, y logran grandes cambios a varios niveles..

El entrenamiento funcional tiene como finalidad entrenar con un objetivo o propósito, utilizando ejercicios que mejoren  los gestos de l...

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El Diafragma, Respiración, Postura e Incontinencia

May 3, 2016

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