Ante situaciones de estrés, los músculos se tensan para asegurarnos nuestra supervivencia, preparándonos para la "lucha" o la "huida". Se activan de forma inconsciente, formando una especie "armadura" muscular, que por un lado nos protege, dándonos una sensación de "seguridad", pero al mismo tiempo limita nuestro movimiento. ¿Cómo nos comprime el estrés? La tensión sostenida en el tiempo, hace que el cuerpo se vuelva rígido, las articulaciones se compriman y el movimiento s

El automasaje con pelota, es un pilar básico de Skulp Concept. Junto con las ventosas y el stretching, liberamos nuestro cuerpo desde los planos más superficiales a los más profundos. Esta técnica , se basa en el autotratamiento de los puntos gatillo (trigger Point). Estos puntos, son bandas tensas de tejido, que a la presión generan dolor reflejo. Es decir , que al presionar un punto gatillo en una zona, vamos a sentir un dolor reflejo en otra zona más alejada, es lo que