En nuestro cuerpo encontramos 6 diafragmas, que de además de actuar como conectores, funcionan como válvulas de seguridad, nos brindan estabilidad, regulan nuestras presiones internas y garantizan la fluidez y la economía del movimiento.¿Cuáles son los 6 diafragmas?1-Diafragma craneano: este diafragma conecta las diferentes partes del cráneo y su correcto funcionamiento garantiza un buen bombeo del líquido cefalorraquídeo.2-Diafragma cervical: conecta el occipital (parte posterior del cráneo) y el hioides (hueso móvil que se encuentra el la parte delantera y superior del cuello). Corresponde al suelo de la boca y es la "válvula" que se encuentra entre la cabeza y el cuello. 3- Diafragma torácico: es el más conocido por su función respiratoria. Es el conector del tórax y el abdomen. Es el más importante de todos los diafragmas, ya si éste falla, afectará el funcionamiento del resto de las "válvulas". Conecta nuestra parte superior e inferior del cuerpo.4-Diafragma Pélvico: es lo que se conoce cómo suelo pélvico. Funciona en conjunto con el diafragma torácico. Es el conector entre abdomen y los miembros inferiores. Cuando hay una disfunción en el suelo pélvico, la pelvis se bloquea y aparecen problemas en los miembros inferioresLos últimos dos diafragmas, son las manos y los pies. Según Mary Bond, Son nuestras "válvulas" de conexión con el entorno y con los demás.¿Estrés y diafragmas?Ante situaciones de estrés, nuestra respiración cambia, el diafragma torácico se bloquea, dando a lugar a una respiración más superficial, necesaria para salir "corriendo" o "luchar".Al bloquear el diafragma torácico, se sobrecarga la musculatura superior del tórax y del cuello, que afectará el diafragma cervical y por consiguiente el diafragma craneal.El suelo pélvico dejará de funcionar adecuadamente y bloqueará el movimiento de la pelvis.Nuestros brazos y nuestras piernas tendrán que compensar éstos bloqueos y se irán cerrando.¿Cómo liberar los diafragmas?- Liberar el diafragma torácico. - Automasaje con pelota en la pelvis.- Estiramientos globales y del cuello.- Automasajes en el cráneo.- Estiramientos de piernas y brazos.- Automasaje de pies y manos.

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